1、红枣板栗番薯糖水，这是一道十分健康，滋补的汤品，既可做夏季的饮品，也可当作冬季用来暖胃的汤。

2、这道汤品不仅色泽好看，喝起来也很鲜美。

3、红枣具有补中益气，养血安神的作用，能够养心血、安心神，适宜于脾虚食少，乏力便溏、脏躁失眠的人群食用。

(资料图)

4、板栗具有健脾养胃，止血消肿，强筋健骨和延年益寿的作用。

5、番薯具有通便排毒，辅助控血糖，抗癌，保护心脏和减肥等功效。

6、这道汤品的味道属于甜糯可口型。

7、它是一道补血益气的甜汤。

8、相信很多朋友都会爱喝它，快来尝试一下吧。

9、下面就由我来为大家分享一下关于制作这道汤品的基本步骤吧。

10、制作主料：番薯一个，板栗十粒制作辅料：红枣十颗，红糖方块一颗，桂花适量制作步骤：第一步：将准备好的红薯将其表面的泥巴用清水清洗干净，然后用刮皮器将表面的皮刮掉，再有菜刀将其切成小方块，放入碗中等待备用。

11、第二步：把事先准备好的板栗用小刀在板栗背部横向划一刀，不要太深，接着放入碗中用热水将其浸泡十分钟左右，浸泡好的板栗用手剥开极其容易。

12、第三步：将砂锅清洗干净，再加入适量的清水，待水烧开后，把剥好的板栗加入锅中，再加入洗好的红枣，先用大火煮五分钟左右，再转中小火煮十分钟左右。

13、第四步：接着加入切好的红薯小方块，再加入一颗红糖方块，然后用汤勺将其搅拌一下，将其盖上锅盖煮五分钟左右，就这样一道香甜可口的红枣板栗番薯糖水就做好啦。

14、最后即可出锅装盘享用。

15、既可以暖胃，有可以润喉，一举两得哟。

16、小贴士：1.在剥板栗壳的时候，可以采用先切一下，再用热水浸泡一下，这样剥壳更简便。

17、2.在煮这道汤品的时候要按照基本的步骤来加入相应的食材，如果不按正常顺序来做，可能会导致一些食材的口感不好，影响汤的口味。

本文就为大家分享到这里，希望看了会喜欢。